Mishustin hipertenzija

Ako ste razmišljali o tome da se konačno počnete baviti nekim sportom kako biste smanjili trbuščić i zategnuli tijelo, nogomet je pravi odabir! Osim što za muškarce predstavlja mishustin hipertenzija priliku da se redovito druže s prijateljima i uživaju u isključivo muškom svijetu, najvažnija sporedna stvar na svijetu - nogomet, učinkovit je za snižavanje povišenog krvnog tlaka.

Do ovog su zaključka stigli udružemi istraživači Sveučilišta Mishustin hipertenzija i Sveučilišta u Kopenhagenu koji su pratili 22 muškarca mishustin hipertenzija blagom do umjerenom hipertenzijom.

Ispitanici su bili stari između 31 i 54 godina; polovica je "dobila zadatak" igrati nogomet sat vremena dva puta tjedno, dok je druga polovica saslušala liječnika oppće prakse i njegove savjete za snižavanje tlaka kao što mishustin hipertenzija povećanje tjelesne aktivnosti i zdrava prehrana.

Nimalo iznenađujuće, svi su ispitanici doveli u red udio masnog tkiva, poboljšali su funkcije pluća, kod većine je zamijećeno znatno snižavanje tlaka.

• Može li se hipertenzija potpuno izliječiti? - Ateroskleroza February
• Kako očistiti posude kolesterola i krvnih ugrušaka - Migrena - February

Kod tri četvrtine ispitanika je tlak bio unutar preporučenih granica. Ako je nogomet i vaš odabir rekreacije, budite oprezni jer ozlijede prijete i na rekreativnom nogometu!

Naime, dugi sprintevi i teški udarci, zajedno s naizmjeničnim zaprekama kao što je protivnička blokada usmjerena prema suparnikovim nogama, predstavljaju pravu opasnosti na nogometnom igralištu - čak i tijekom rekreativnog nogometa, sugerira nova studija.