Izbornik u hipertenzija stupnja 2 za tjedan dana

Tablica broj 10 omogućuje jesti tjesteninu i žitarice, ali uz odgovarajuću pripremu.

1. Hoće li se izliječiti od hipertenzije
2. Diuretici diuretici povećavaju izlučivanje vode i elektrolita u urin.
3. Visoki krvni tlak | Nastavni zavod za javno zdravstvo

Stoga se sol, masnoća i šećer ne smiju dodavati takvoj hrani, ali najbolje je izbornik u hipertenzija stupnja 2 za tjedan dana s mlijekom ili vodom. U hipertenzije, možete jesti voće, ali je bolje odabrati meke vrste koje ne iritiraju gastrointestinalni trakt.

Suho voće je dopušteno, a proizvodi s grubim vlaknima su nepoželjni.

Pravilna prehrana za tjedan dana s hipertenzijom: izbornik

Prehrana broj 10 ne zabranjuje uporabu slatkiša, već u umjerenim količinama. Ali trebate odbiti određene deserte: peciva; čokolada; vrhnje i vrhnje za kremu. Po želji, hipertenzivni pacijenti mogu se razmaziti pjenu, pekmezom, slatkišima ne čokoladommedom, marmeladom i želeom.

Maslac i biljno ulje dopušteni su u minimalnim količinama. Muton, govedina i svinjska mast treba odbaciti.

Kod hipertenzije možete jesti umake, ali ne više od grama dnevno. Dakle, dopušteno rajčica, mliječni, povrće i smetannye preljev. I umak od gljiva, ribe, mesa i majoneze mora biti napušten. Prehrana broj 10 ne zabranjuje začin sa začinima kao što su cimet, lovorov list, vanilija i limunska kiselina. Međutim, nije dopuštena vruća paprika, hren i senf. Kao i za pića, ne možete piti prirodnu kavu i kakao, a crni čaj je dopušten u malim količinama. Alkohol i slatka gazirana pića također su zabranjeni.

Najbolje je piti mlijeko bez masnoće, juhu od puževa, svježe sokove, kompote i žele. Tablica broj izbornik za 7 dana Pomoću dopuštenih proizvoda možete napraviti približan izbornik za tjedan s hipertenzijom. Za doručak možete popiti piće s radičem i jesti parni omlet s zobenom kašom.

Opće preporuke

Ručak - pire voće. Ručak - ne-mesna juha s rezancima, g pečene govedine, 1 komad kruha sušenuzvar. Siguran, - dragun. Večera - gulaš od povrća, riblji kotlet na pari, piće od šipka. U vrijeme spavanja možete popiti ml jogurta s niskim udjelom masti. U utorak, dijeta broj 10 nudi doručak riža kašu s povrćem cvjetača, mrkvasvježi sir lonac i slab čaj.

Za ručak možete pojesti jednu bananu, a za ručak juhu od heljde, kuhanu prsa, tost i kompot od voća.

Vruće vrijeme hipertenzija

Savršena popodnevna užina je Maria 3 komada keksa i izrezak od šipka. Za večeru će vam poslužiti pečena riba, pire krumpir i uzvar.

U vrijeme spavanja možete popiti ml jogurta. Doručak - 1 meko kuhano jaje, tjestenina s umakom od vrhnja, piće s radičem. Ručak - pečena kruška i jabuka. Ručak - juha od ječma, komad kruha, svinjetina s povrćem, žele. Vrijeme čaja - 1 čokoladni slatkiš, izvarak divlje ruže. Večera - pureći kotleti, pirjane tikvice, čaj slaba i voćna posuda.

Recepti za tlak

Prije spavanja možete pojesti nekoliko komada voća. U četvrtak za sutra dijeta broj 10 nudi pečeni zec, ječmenu kašu s umakom od povrća i svježe. Jagode su pogodne za ručak, a za ručak - riba, juha od cikle, 1 komad kruha i uzvar.

Za vrijeme ručka, dijeta broj 10 omogućuje jelo deserta, a za večeru 1 mekano kuhano jaje, pečeni krumpir, kuhan kupus brokula, boja i piti sve slabe čajeve. I prije spavanja, poželjno je popiti ml kefira. U petak, stol broj 10 nudi doručak pečeni omlet, griz sa komadima voća i ukus šipka. Za ručak - 1 banana, a za ručak juha od heljde, pečeno meso i žele.

Hipertenzija zahtijeva pažnju. Važno je ne samo lijekove, već i aktivan način života, što svakako uključuje i zdravu prehranu. A s obzirom da sada sve više i više ljudi pati od hipertenzije zbog prekomjerne težine, morate znati koja će ishrana za hipertenziju biti najkorisnija. Pravilna prehrana u hipertenziji može poboljšati metabolizam i stimulirati djelovanje lijekova beta-blokatora, diuretika i drugihosim što štiti tijelo od nuspojava. To će pomoći u borbi protiv pretilosti, ateroskleroze, dijabetesa, što također utječe na tijek bolesti.

Siguran, - komad biskvita i izvarak divlje ruže. Tijekom večere možete popiti slab čaj, jesti pilav i kuhanu repu. Prije spavanja bolje je jesti niske masnoće svježi sir sa suhim marelicama ili šljivama.

Doručak - zobena kaša, svježi, kuhani pileći file. Ručak - slab čaj, tost s džemom. Ručak - gulaš od povrća, juha s prosom, riblji kotlet, pari i izbornik u hipertenzija stupnja 2 za tjedan dana. Vrijeme čaja - voće.

Pratite nas na:

Večera - 1 meko kuhano hipertenzija i multipla skleroza, ječmena kaša i morska kelj. Vrijeme za spavanje - rižina kaša s mlijekom. U nedjelju, tablica broj 10 nudi ponavljanje izbornika bilo kojeg od gore navedenih dana.

O tome što bi trebala biti dijeta za hipertenziju, stručnjak za video u ovom članku će reći. Svi ti čimbenici izazivaju razvoj raznih bolesti i poremećaja, među kojima se često nalazi hipertenzija.